水上活動挑三揀四
挑水域 挑天氣 挑出暗流並遠離
檢視健康 檢查服裝 檢查救生裝備 檢視環境

救溺五步-叫叫伸拋划
叫:大聲呼叫
叫:叫119.118.110.112
伸:利用延伸物 竹竿 樹枝等救援
拋:拋送漂浮物 球 繩 瓶等給溺者
划:利用大型浮具划過去 船 救生圈 浮木 浮標等救援